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PIES SANOS Y FELICES

 

El sol, la calidad del aire, la alimentación y los cuidados que le demos a nuestro cuerpo son factores que inciden en la salud de nuestra piel. La piel no es sólo el órgano que nos protege y nos separa del mundo exterior, también es un indicador de nuestra salud, nuestro estilo de vida y nuestra belleza. Proteger los aspectos más delicados de nuestra piel puede significar proteger nuestro bienestar general, en este blog te enseñaremos a cuidar de tus pies.

Son múltiples, los factores que pueden afectar la salud de nuestros pies, principalmente el calzado, la higiene, las actividades laborales y deportivas que puedan tener, es por ello que merecen un cuidado completo.

Aquí compartimos algunos consejos sobre el cuidado de los pies:

  • Mantén una buena higiene.
  • Utiliza un jabón suave, enjuaga bien tus pies después de lavarlos y sécalos bien antes de ponerte las medias.
  • Aplica una crema hidratante de calidad antes de acostarte.
  • Córtate las uñas con regularidad
  • Utiliza zapatos que te queden bien.
  • No utilices tacones altos todos los días. Son perjudiciales para los pies y para otras partes del cuerpo.
  • Examina tus pies con regularidad para detectar rápidamente cualquier problema, lesión o cambio de apariencia. Utiliza un espejo compacto si es necesario.
  • Nunca ignores un problema en el pie.

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